Καρπούζι: Τα 5 οφέλη του βασιλιά των φρούτων του καλοκαιριού

Καλοκαίρι δίχως των βασιλιά των φρούτων, το καρπούζι γίνεται; Φυσικά και δεν γίνεται! Άλλωστε, όλοι μας έχουμε συνδυάσει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού με μερικά κομμάτια δροσερού καρπουζιού να βρίσκονται μέσα σε ένα πιάτο. Ήρθε λοιπόν, η ώρα να σε ενημερώσουμε για τα 5 οφέλη του βασιλιά του καλοκαιριού.

1. Προσφέρει ενυδάτωση στον οργανισμό αφού αποτελείται κατά 92% από νερό και μπορεί να σε ενυδατώσει αρκετά τις καυτές μέρες του καλοκαιριού.
2. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως λυκοπένιο, βιταμίνη C και Α.
3. Το καρπούζι μπορεί να βελτιώσει την πέψη. Αξίζει να σημειωθεί, πως ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητη η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθώς είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες. Επιπρόσθετα η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βοηθά τη σωστή λειτουργία του εντέρου και όχι μόνο.
4. Το καρπούζι περιέχει ελάχιστες θερμίδες. Με μόλις 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, το καρπούζι θεωρείται το ιδανικό σνακ για όσους προσέχουν τη διατροφή τους χωρίς να βλάπτουν την υγεία τους.
5. Είναι ένα από τα λίγα φρούτα που μπορούμε να το απολαύσουμε με πολλούς τρόπους. Χαρακτηριστική είναι η σαλάτα με καρπούζι, ρόκα και φέτα που απολαμβάνουμε κάθε χρόνο.

Συνεπώς, για να μπορέσεις να απολαύσεις τον βασιλιά του καλοκαιριού και όλα του τα οφέλη γνωρίζεις που να το βρεις! Φυσικά στην ΦΡΟΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ ΜΥΛΩΝΑΣ!