Φρούτα και λαχανικά που προτείνονται για σνακ στην παραλία

Το καλοκαίρι μπήκε δυναμικά ενώ αναζητά κάθε μορφή δροσιάς και ενυδάτωσης μετά το παιχνίδι και το ατελείωτο κολύμπι στις θάλασσες. Μία λύση για να μπορέσουμε λοιπόν, να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Άλλωστε, κάποια φρούτα και λαχανικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα νερού καθώς και πολλές βιταμίνες απαραίτητες ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Φρούτα ιδανικά για να πάρουμε μαζί μας στην παραλία

1. καρπούζι
2. πεπόνι
3. ροδάκινα
4. νεκταρίνια
5. σταφύλια
6. βερίκοκα
7. μπανάνα

Τους καλοκαιρινούς μήνες ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται μεγάλες ποσότητες νερού. Δεν είναι τυχαίο, ότι πολλοί γιατροί συστήνουν να ενυδατωνόμαστε ιδιαίτερα το καλοκαίρι, αφού προτείνουν μέχρι και 2 λίτρα νερό. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενυδατωθούμε εκτός από την κατανάλωση νερού είναι και τα φρούτα. Άλλωστε, πολλά φρούτα όπως το καρπούζι έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Επομένως στην επόμενη επίσκεψή σου στην παραλία μην ντραπείς να πάρεις μαζί σου ένα ταπεράκι με φρέσκα φρούτα.

Λαχανικά ιδανικά για να πάρουμε μαζί μας στην παραλία

1. αγγούρι
2. κολοκύθα
3. καρότο
4. ντοματίνια
5. μπρόκολο

Κι όμως είναι γεγονός και τα λαχανικά εκτός από τα φρούτα συστήνονται για την παραλία. Σε αντίθεση βέβαια, με τα φρούτα, τα λαχανικά δεν είναι εύκολο κάποιος να τα εμφανίσει, πόσο μάλλον να τα φάει στην παραλία. Ωστόσο μπορούμε μέσα σε ένα ταπεράκι να φτιάξουμε μία μικρή σαλάτα με αγγούρι. Το αγγούρι κατά 92% αποτελείται από νερό γεγονός που το κάνει να θεωρείται το πιο αναζωογωνητικό λαχανικό. Αν πάλι, δεν επιθυμείς να κουβαλάς ταπεράκια μαζί σου στην παραλία, μπορείς κατά την επιστροφή σου να φας μία σαλάτα με αγγούρι, ντομάτα αν όχι και καρότο.

Είμαστε ειδικοί στα φρούτα και τα λαχανικά, εξού και οι γνώσεις μας πάνω σε αυτά… Εσύ ακόμα να προμηθευτείς τα καλύτερα και πιο φρέσκα φρούτα από την ΦΡΟΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ ΜΥΛΩΝΑΣ;